Ucrania: la psicóloga Nadiia Lokot habla sobre su trabajo en trauma

Nadiia, incluso después de años de guerra, brindas apoyo psicológico en un estado de emergencia continuo. ¿Por dónde empiezas? ¿En qué consiste tu trabajo?

Nuestro objetivo principal es ayudar a niños, jóvenes y familias, especialmente a aquellos directamente afectados por la guerra y obligados a abandonar sus hogares. También apoyamos a cuidadores y educadores que trabajan con niños.

Ofrecemos apoyo psicológico y psicosocial directo, pero nos centramos principalmente en enseñar métodos sencillos y eficaces de autoayuda y de desarrollo de la resiliencia. Enseñamos a las personas a afrontar sus situaciones y las capacitamos para que transmitan estos métodos, para que, por ejemplo, los padres puedan seguir ayudando a sus hijos en el futuro.

¿Cómo es el apoyo psicológico, especialmente para los niños?

Cuando hablamos de trabajar con niños, a menudo no se trata solo de trabajo individual, sino también de trabajo en grupo o apoyo móvil específico, por ejemplo, mediante cursos de juego orientados al trauma o arteterapia. Para ello, contamos con equipos móviles de ayudantes que se desplazan directamente a ciudades y pueblos de Járkov, Donetsk y Dnipro. También organizamos campamentos de invierno y verano.

Un evento de apoyo para traumas suele comenzar con la publicación de un anuncio en redes sociales, a veces en colaboración con una organización local asociada. A continuación, revisamos las solicitudes, priorizando, por ejemplo, a las personas desplazadas internamente en la zona o a los niños separados de sus padres. Posteriormente, intentamos mantener el contacto con los contactos locales. Pueden, por ejemplo, participar en cursos en línea.

¿Por qué es útil esta forma de terapia móvil? ¿Especialmente en las regiones vulnerables cercanas a las líneas del frente?

Las personas que se quedan cerca del frente con sus hijos a menudo lo hacen porque no tienen otra opción. Algunos tienen discapacidades físicas. A veces, simplemente son familias numerosas sin otros medios de subsistencia. Aparte de la ayuda humanitaria esporádica, poco frecuente debido a las carreteras en mal estado y los altos riesgos, estas personas no reciben ningún otro tipo de apoyo.

Recuerdo una comparación de uno de nuestros ayudantes móviles: Cuando realizan un juego o un evento con niños, lo hacen para que estos niños puedan conservar ese bello recuerdo y luego invocar a su “santo patrón”.

¿Conoces a Harry Potter? Un patronus es una especie de espíritu guardián que se invoca cuando recuerdas algo bueno, a pesar de las cosas malas que te rodean. Así que si un niño tiene este recuerdo, un momento en el que podía ser simplemente un niño, sin problemas que resolver, sin miedo a nada, en el que podía simplemente jugar, eso no tiene precio.

En este contexto, ¿cómo explicarías el enfoque de tu terapia del trauma?

El trauma en sí es muy difícil de definir. En esencia, es la huella de una experiencia abrumadora en la que alguien no recibió apoyo. Un trauma es como una astilla o un trozo de vidrio que queda después de un evento que ya pasó. Es algo doloroso que te impide vivir una vida plena aquí y ahora porque algo te lastimó en aquel entonces.

Especialmente en casos de trauma de guerra, el problema central es la pérdida de control. Ayudamos a las personas a superar estas situaciones mediante prácticas somáticas y un enfoque corporal. Este proceso puede ser largo. Apoyamos a las personas a recuperar el control y la comprensión de sus propios cuerpos. Todo esto se basa en un profundo conocimiento del sistema nervioso.

A menudo utilizamos entrenamiento y juegos adaptados al trauma. El apoyo, especialmente para niños, puede consistir en actividades sencillas y variadas, comenzando con un dibujo, seguido de un ejercicio más activo. Con el tiempo, las actividades se alternan. Los niños que han experimentado ocupación o bombardeo a veces se encuentran en una especie de "entumecimiento emocional". Nuestro enfoque ayuda a guiarlos con delicadeza para salir de este estado.

 

¿Hay algún caso en particular que se te haya quedado grabado en la mente?

Tengo muchísimos ahora mismo. Recuerdo, por ejemplo, a una chica de Mariupol. Ya no se puede vivir allí. Y se mudó a Dnipro, que también es muy peligroso.

Participó en uno de los campamentos de vacaciones que organizamos como parte de un proyecto anterior. Estaba muy triste. Al principio, no le interesaba mucho el campamento. Creo que su madre lo sugirió. Aceptó, pero sin mucho entusiasmo.

Lo que había vivido antes es inimaginable. Había perdido —y sé que es terrible decirlo— claramente las ganas de vivir. Pero después de unos días en el campamento, volvió a sonreír, a reír con otros niños y, en cierto modo, a encontrar el camino de regreso a la vida. Hizo amigos y hacía pequeñas caminatas cerca del campamento.

Quizás esta no sea una historia grandiosa y fantástica, pero en momentos como estos, veo una y otra vez que hay esperanza. Ni siquiera debería ser posible que los niños tengan que encontrar el camino de regreso a la vida. Los niños deberían ser niños. Su único trabajo es crecer, ser felices, dibujar, tal vez comprar un panecillo en la tienda. Pasan por cosas terribles que son difíciles de soportar incluso para los adultos. Y cuando encuentran el camino de regreso a la vida, es un acontecimiento increíble para mí.

 

Cuando hablamos de la infancia en Ucrania en su conjunto: ¿hay algo que une a todos en la experiencia de la guerra?

Quizás el sentimiento más generalizado sea la pérdida de seguridad, especialmente en los niños. Es la pérdida de los padres, la pérdida del hogar, la pérdida de estabilidad. La experiencia de no saber qué traerá el mañana, de no poder confiar en el futuro.

Se podría argumentar que ningún niño planifica su futuro con mucha antelación. Pero hay una diferencia entre tener miedo de que te maten mañana y tener miedo de morir mañana. Cuando nosotros [como organización] planificamos nuestro día siguiente, por ejemplo, somos conscientes de que uno de nosotros podría morir. Y eso no es una preocupación exagerada, es la realidad. Porque estoy aquí, en mi país, hay una guerra en curso, y la única manera de ayudar es brindando apoyo. Pero, por desgracia, no puedo detener los misiles. Y esta constante sensación de inseguridad y peligro que nos rodea afecta prácticamente a todos.

 

Han pasado once años desde que Rusia ocupó Crimea; tres años desde que lanzó sus ataques contra toda Ucrania. ¿Cómo reaccionan, en particular, los niños ante la realidad de la guerra?

Hasta donde se puede prever, la guerra, lamentablemente, no da señales de terminar. La tensión persiste. La expectativa de que todo terminará en un instante y respiraremos aliviados... Cada vez es más evidente que esto no sucederá. No habrá paz inmediata, y nadie puede devolver la alegría a quienes han perdido a sus seres queridos, sus hogares o su esperanza. Razón de más, entonces, para desarrollar resiliencia y prepararnos.

Los niños sufren la duración de la guerra porque son más vulnerables a esta constante sensación de peligro. Sin embargo, al mismo tiempo, son más flexibles ante el cambio y pueden adaptarse. La psique infantil es muy flexible. Y ese es un don increíblemente importante.

Si no los abandonamos, si los apoyamos, si les damos seguridad, si les damos un poco de infancia y les ayudamos a entender que esto no es para siempre... Quizás yo tampoco viva para ver el fin de la guerra, aunque de verdad desearía verlo, pero los niños sin duda vivirán. Son el futuro. Los niños de hoy serán quienes un día lo reconstruyan todo.
 

Como psicólogo, ¿cuál es su visión sobre el futuro de Ucrania?

[Piensa] "Todos estaremos traumatizados". "Todos tendremos TEPT [Trastorno de Estrés Postraumático]". No me gustan para nada esas afirmaciones. Cuando hablamos así, nos estamos programando para ello. Como si nos cruzáramos de brazos y dijéramos: "Bueno, todos vamos a estar en ese estado"

Tengo confianza. Que podremos adaptarnos si continuamos la lucha y seguimos respondiendo a los desafíos existentes. Tengo esperanza. Y aunque esta guerra no termine pronto, estoy preparada para aferrarme a ella porque quiero vivir. Sé que están naciendo niños. Yo también deseo desesperadamente tener hijos. En Ucrania.

Sí, sanar llevará tiempo, quitar las astillas llevará tiempo. Pero si perseveramos y creemos en lo que hacemos, tarde o temprano mejorará.